بان كيك الشوفان
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وصفتنا الصحيه اليوم عباره عن بان كيك الشوفان
معلومه بسيطه عن الشوفان انه انسب فطار يشبع لما يحتويه ع كارب معقد بياخد وقت اثناء الهضم ويشعرنا بالشبع لفتره طويله
المكونات
نصف كوب شوفان مطحون
بيضه
نصف كوب حليب
رشه فانيلا
رشه ملح
نصف معلقه بيكنج باودر
نصف معلقه قرفه
نضربهم ف الخلاط ونحضر مقلاه غير قابله للالتصاق ونعمل البان كيك علي شكل دوائر
وفي الاخر نزينها بالعسل وزبده الفول السوداني وبعض المكسرات
ومعها تفاح مكرمل سبق وان نزلته مع وصفه الوافل
تعليقات
إرسال تعليق